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  • Siempre lo armaba mi novio y me separé y termine acá.. me quedo feisimo 😂
  • Gracias por la info capitán! Muy bien explicado y ameno. Ahora lanzo mi pregunta: Como gestionar las "salidas de dieta"¿? (ya sean pizzas, o un atiborre de solomillo entiéndeme xD). En algún momento se puede dar un respiro? Según dicen viene bien a nivel mental y físico incluso. Ami es algo que me ralla muchísimo, trato de no salirme nunca (llevo años sin salirme de lo que tengo escrito en el papel, tappers a todos lados incluso reuniones familiares, me es dificil disfrutar de la comida llegado a este punto) pero si por "X" se da el sentimiento de "no haber cumplido", de culpa es enorme y vienen las supercompensaciones, aumento del cardio/NEAT, mas entrenamiento, bajadas de HC....es complicado luchar contra la mente en esos momentos. Algun consejo? De que manera se podria gestionar? Se que es "solo comida" y comerme una pizza no va a desvanecer todo el trabajo que hay detras pero nose... Perdona por el tocho, pero es algo dificil e importante para mi. Gracias de antemano capi. Dale duro!!
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